2012年の当初の目標は・・・
2012年の年始、突然頭に浮かんだ今年の目標。
当初の目標は 『 年内中に1kmを5分で走れるようになる!
』 だった。
この1Kmを5分というのは、高校1年の時の私の記録(^^ゞ
しかしこれは今の私には到底無理そうなので、挫折しかかったおりました。
「1qを5分で・・・」というのはちょっと置いておいて・・・
目標を出来れば毎日4〜5qを ウォーキング+ジョギング
(40分)に設定。
更年期に負けずに日々の調子をみて、積み上げていきたいと思っています。
2016年1月
記