2012年の当初の目標は・・・




2012年の年始、突然頭に浮かんだ今年の目標。 
当初の目標は 『 年内中に1kmを5分で走れるようになる! 』 だった。

この1Kmを5分というのは、高校1年の時の私の記録(^^ゞ 
しかしこれは今の私には到底無理そうなので、挫折しかかったおりました。

「1qを5分で・・・」というのはちょっと置いておいて・・・

目標を出来れば毎日4〜5qを ウォーキング+ジョギング (40分)に設定。


更年期に負けずに日々の調子をみて、積み上げていきたいと思っています。


                                                2016年1月 記