monaの独り言（日記）
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６月３０日（土） 晴れ 18℃→30℃
昨日終日、動悸にめまい、手足のしびれに悩まされた(>_<)
食欲も無く起きているのが辛かった・・・ ただ死にたいとは思わなかった(^^;
一晩寝てどうかなぁ・・・と思ったが、朝から絶不調(T_T)
もう我慢できなくてとうとう心療内科に行ってきた・・・
今日も午前中、母の三七日（みなのか）で実家に行っていろいろと
兄と話をしたのだけれど、話をしている最中も動悸が起こりやばい感じになる・・・
これはもう我慢の限界かと思い心療内科を受診。
いろいろ話を聞いてもらい、ドクターの前で泣いてだいぶスッキリ。
朝夕服用の安定剤を7日分処方してもらいさっそく服用。
午後の発作が嘘のように今日は起きていない・・・
久しぶりに普通の生活が出来た、安定剤に感謝！
６月２８日（木） 晴れ 16℃→27℃
なかなか体調がスキッとしない(>_<)
母が亡くなった朝に私は15年ぶり位の 過換気症候群 の発作を起こしていたのだ。
胸が苦しくなり手足がしびれて脈が速くなりめまいがして意識が遠くなりそうになった・・・
はじめてこの発作に襲われた時はこのまま死ぬのではないかと思った・・・
この発作では決して死ぬ事はないので、リラックスを心がけて下さいとドクターに言われていた。
このところ発作の前兆的な事が良く起こる・・・
胸が重くなり脈が早まるのが分かる・・・
発作が始まらないように自分に「大丈夫！」と暗示を掛けながら腹式呼吸で乗り切る。
以前のように自力で自律神経を鍛えるしかないかなぁ〜
今までの疲れやプレ更年期も重なって、しかたないのかなぁ〜とも思う・・・
それにしてもスッキリしない(>_<)
６月２３日（土） 薄曇り 15℃→20℃
このところ梅雨寒の酒田です・・・
８時半に和尚さんがお経をあげに来て、説教を聞いた。
母の年金証書（遺族＆老齢）をさがすべく、ここぞ！と思うところの
引き出しを開けて探していた・・・
幸い年金証書も見つかり、他に何かないかなぁ〜と思ってみていたら
母の高校時代の通知表（昭和２０年〜２３年）が出てきてビックリ！！
６５年以上も前のモノだよ！！ こんなものまで取ってあったなんて・・・
昭和２２年度の通知表の備考欄に 『五年間皆勤賞』 と書いてあった。
戦中戦後の混乱期の高等女学校時代に皆勤賞なんて、凄いよねぇ〜
私の通知表は一切もうありません(^^ゞ
６月１７日（日） 小雨 18℃→22℃
母が旅立って１週間がたった・・・ 怒涛の１週間だった。
いろいろ考え・思うところはあるが前に進むために気持ちに区切りをつけた。
時間をかけて大量の母の荷物の整理整頓を明日から徐々にする事にした。
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