monaの独り言（日記）
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９月２７日（木） 曇 16℃→25℃
今現在の私の薬は・・・・
抗不安剤 ・・・ ワイパックス錠0.5mg 朝・晩 食後 1錠
抗うつ剤 ・・・ トフラニール錠10mg 朝・晩 食後 1錠
漢方薬 ・・・ ツムラ補中益気湯顆粒 朝・昼・晩 食前 1袋
ホルモン剤 ・・・ ルナベル配合錠 朝だけ 食後 1錠
どうにか上記の組み合わせで普通の感覚になってきた感じ・・・・
来週の連休、東京の夫に会いに行こうかという気持ちにもなってきた。
９月２０日（木） 曇 22℃→25℃
この１ケ月、毎日イイ感じで過ごしていたが・・・・
昨日突如、午後から不調に逆戻り(T_T)
過換気の発作まではいかなかったけれど、突然脈が速くなり
体がだるくなってしまった・・・・
こうなると夕飯時になってもお腹が空かなくて、絶不調の時期のように
ソファーに寝ているだけの状態になった・・・・
病状発症から２ヶ月、まだまだ一進一退なんだなぁ〜
９月１８日（火） 晴れのち曇 26℃→36℃
冗談じゃないよこの暑さ(>_<) もういい加減にして〜〜
昼前に買い物に行ったら気分が悪くなった(T_T)
帰宅して１時間位横になって休んだらお腹が空いたので良かった。。。
このところ毎日毎日、パッチワークばかりしている。
何もやる気が無かった時と比べたらイイのかもしれないけれど・・・
まずは飽きるまでやってみるか！？
じつは今、母方の伯父（８７歳）と叔母（７７歳）が入院している。
伯父の方は急性胆管炎で順調に回復している。
叔母の方は・・・ すい臓がんの末期で抗がん剤治療をはじめたところ・・・
東京なのでなかなか見舞いに行けなくて・・・
９月１０日（月） 曇 24℃→31℃
まだまだ暑い・・・
昨日は２ヶ月ぶりに５時まで目が覚めなかった・・・
うつ状態となってからほぼ毎日決まって３時に目が覚めて、その後うつらうつらと
１時間おきに目が覚めてとっても嫌な状態だった。
今日は４時に目が覚めたが、その後６時くらいまで二度寝出来た！
毎日５時までぐっすり寝ていた前の状態に早く戻ってほしいものだ・・・
鬱になると寝つきが悪くなるタイプと、寝つきは変わらないけれど夜中に
目が覚めるタイプとがあるらしい・・・
これまたいろいろ症状が人それぞれなのだなぁ〜と教えられた。
母が亡くなってちょうど３ヶ月・・・ 墓参りに行ってくる。
９月７日（金） 晴れ 20℃→29℃
今日は午前中、お風呂掃除とトイレ掃除が出来た。
ヘアーセットも化粧もした。
２週間前から夜の入浴は半身浴をしている。
１週間前から朝晩、腹式呼吸による座禅をしている・・・２０分。
今日は新たなデザインのパッチワークにとりかかりたいので、材料を買ってきた。
むら染め布を２０枚ほど・・・
ゆっくり買い物が出来るようになってきたのが嬉しい♪
９月６日（木） 曇り 時々 雨 22℃→26℃
一日にした事、出来た事を書き残していこうと思う。
今日は化粧＆ヘアーセットをした。
ほぼ２ヶ月間、ヘアーセットも出来ず化粧もほとんどしなかった・・・
外出時は帽子をかぶりボサボサの頭を隠していた。
そして今週からパッチワークに手が伸び始めた。
ちまちま針を動かしているとあっという間に時間が過ぎるし、楽しい。。。
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